Ik coach regelmatig mensen die zich onzeker voelen op hun werk en die hun zelfvertrouwen op het werk willen vergroten. Ze twijfelen aan zichzelf en vragen zich af of ze wel goed genoeg zijn, of ze ‘het’ wel aankunnen. Hun zakelijk zelfvertrouwen is laag en daar hebben ze last van.
[Lees meer…] overJe zelfvertrouwen op het werk vergroten: een praktijkvoorbeeld en 9 tipszelfinzicht
Ontwikkelpunten of je zwakke punten verbeteren? Richt je op jouw sterke kanten!
Iedereen heeft ontwikkelpunten en de meeste mensen willen hun zwakke punten verbeteren. Maar bij de woorden ‘ontwikkelpunten verbeteren’ wordt er meestal alléén aan zwakke punten gedacht en dat is jammer. Want als je écht goed wilt worden in je werk, kun je je beter focussen op je sterke kanten. Daar bereik je meer mee en het is nog leuker ook!
[Lees meer…] overOntwikkelpunten of je zwakke punten verbeteren? Richt je op jouw sterke kanten!
Werkdruk verminderen? Stel jezelf dan deze 2 cruciale vragen
Veel mensen ervaren een (te) hoge werkdruk. Maar werkdruk verminderen is niet eenvoudig. Kijk bijvoorbeeld naar Sandra. Haar inzet is enorm, ze werkt zich een slag in de rondte en toch krijgt ze haar werk niet af. Als klap op de vuurpijl kreeg ze ook nog eens een behoorlijk negatieve beoordeling. “Hoe kan dat nou?” vroeg ze tijdens ons eerste gesprek. We gingen op onderzoek uit en ik stelde haar 2 cruciale vragen.
[Lees meer…] overWerkdruk verminderen? Stel jezelf dan deze 2 cruciale vragenNeem de tijd voor zelfreflectie en stel jezelf een paar belangrijke vragen
Eindejaar is voor veel mensen een tijd van terugblikken en diepgaander zelfreflectie. De zomervakantie leent zich er ook goed voor. We hebben wat vrije dagen die gevuld zijn met hele andere dingen dan werk. Familiebezoek, uitjes, vakantie… Hierdoor ontstaat er wat mentale afstand waardoor we werkzaken ineens scherper zien.
[Lees meer…] overNeem de tijd voor zelfreflectie en stel jezelf een paar belangrijke vragen
Je wilt minder overwerken? 5 tips om dat voor elkaar te krijgen
Heb je het zo druk op je werk dat je structureel moet overwerken? Je bent niet de enige. Uit onderzoek van het CBS blijkt dat meer dan de helft van de managers regelmatig overwerkt. Van alle hoogopgeleiden geeft 40% aan dat ze regelmatig overwerken. Logisch dus dat een wens van veel mensen “minder overwerken” is.
[Lees meer…] overJe wilt minder overwerken? 5 tips om dat voor elkaar te krijgen