veranderen

Gedragsverandering op het werk – hoe werkt dat nou?

4 november 2019 By Belia van der Laan Reageer

Soms merk je dat je nieuwe vaardigheden wilt (of moet) aanleren op je werk. Omdat je last hebt van oude gewoontes of omdat je wilt doorgroeien. Of misschien ben je leidinggevende en vraag je je af hoe je een medewerker kunt helpen om een gedragsverandering op het werk in gang te zetten.

In dit blog vind je een aantal praktische stappen die je kunt zetten als je zelf je gedrag wilt veranderen of wanneer je een ander daarmee wilt helpen.

[Lees meer…]

Stoppen met piekeren is makkelijker gezegd dan gedaan…

3 juli 2019 By Belia van der Laan Reageer

Heb jij ook zo’n vol hoofd? Vol met allerlei zaken die je moeilijk kunt loslaten en waarover je maar blijft piekeren? Soraya, zzp’er in de communicatiebranche, had dat ook en kon daardoor moeilijk loskomen van haar werk. Eigenlijk was ze er 24/7 mee bezig en daar wilde ze vanaf. Ze wilde stoppen met piekeren. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan…

[Lees meer…]

Empathisch vermogen ontwikkelen – hoe doe je dat?

9 april 2019 By Belia van der Laan Reageer

Empathie is het vermogen om je in anderen te verplaatsen. Je staat dan open voor de emoties, houding en motivatie van andere mensen. Ook begrijp je wat voor impact je op andere mensen kunt hebben en daar houd je rekening mee. Zo leidt empathie tot tactvol optreden en betere samenwerkingen. Het is dus een hele belangrijke competentie. Een vraag die ik dan ook vaak in mijn coachingspraktijk tegenkom, is:

[Lees meer…]

Terugkomen na een burn-out (en voorkomen dat je er weer in terecht komt)

26 maart 2019 By Belia van der Laan Reageer

Je bent een tijd thuis geweest vanwege een burn-out en daarna een reïntegratietraject op je werk ingegaan. Inmiddels werk je weer hetzelfde aantal uren als voorheen. Eigenlijk begint het dan pas echt, als je teruggekomen bent na een burn-out. Want voordat je het weet val je terug in het gedrag dat die burn-out mede veroorzaakt heeft, zeker als je werkgever gewoon op de oude voet door wil gaan.

[Lees meer…]

Persoonlijk leiderschap ontwikkelen – hoe doe je dat?

25 februari 2019 By Belia van der Laan Reageer

Persoonlijk leiderschap ontwikkelen gaat over keuzes maken en je eigen koers durven varen. Zoals zelf een verandering in gang zetten of bepalen hoe je omgaat met een verandering die je overkomt. Je wordt niet geleefd door anderen en geeft leiding aan jezelf. Als je dat goed doet, dan heb je meer impact, óók als je geen leidinggevende functie hebt.

[Lees meer…]