Empathie is het vermogen om je in anderen te verplaatsen. Je staat dan open voor de emoties, houding en motivatie van andere mensen. Ook begrijp je wat voor impact je op andere mensen kunt hebben en daar houd je rekening mee. Zo leidt empathie tot tactvol optreden en betere samenwerkingen. Het is dus een hele belangrijke competentie. Een vraag die ik dan ook vaak in mijn coachingspraktijk tegenkom, is:
[Lees meer…] overEmpathisch vermogen ontwikkelen – hoe doe je dat?veranderen
Terugkomen na een burn-out (en voorkomen dat je er weer in terecht komt)
Je bent een tijd thuis geweest vanwege een burn-out en daarna een reïntegratietraject op je werk ingegaan. Inmiddels werk je weer hetzelfde aantal uren als voorheen. Eigenlijk begint het dan pas echt, als je teruggekomen bent na een burn-out. Want voordat je het weet val je terug in het gedrag dat die burn-out mede veroorzaakt heeft, zeker als je werkgever gewoon op de oude voet door wil gaan.
[Lees meer…] overTerugkomen na een burn-out (en voorkomen dat je er weer in terecht komt)Persoonlijk leiderschap ontwikkelen – hoe doe je dat?
Persoonlijk leiderschap ontwikkelen gaat over keuzes maken en je eigen koers durven varen. Zoals zelf een verandering in gang zetten of bepalen hoe je omgaat met een verandering die je overkomt. Je wordt niet geleefd door anderen en geeft leiding aan jezelf. Als je dat goed doet, dan heb je meer impact, óók als je geen leidinggevende functie hebt.
[Lees meer…] overPersoonlijk leiderschap ontwikkelen – hoe doe je dat?Je wilt minder overwerken? 5 tips om dat voor elkaar te krijgen
Heb je het zo druk op je werk dat je structureel moet overwerken? Je bent niet de enige. Uit onderzoek van het CBS blijkt dat meer dan de helft van de managers regelmatig overwerkt. Van alle hoogopgeleiden geeft 40% aan dat ze regelmatig overwerken. Logisch dus dat een wens van veel mensen “minder overwerken” is. [Lees meer…] overJe wilt minder overwerken? 5 tips om dat voor elkaar te krijgen
Assertiever worden? 5 praktische tips
Iemand vraagt je iets te doen wat je niet wilt en toch doe je het. Of je zegt iets in een vergadering en niemand reageert. Later komt je collega met hetzelfde idee en dan wordt er wel op ingegaan. Of je geeft iemand een opdracht en diegene zegt “ja” maar doet “nee”.
Hoewel dit op het eerste gezicht hele verschillende dingen zijn, kunnen ze alledrie te maken hebben met een gebrek aan positieve assertiviteit.